La peur, la colère, le ressentiment sont des poids morts dans notre vie, ils nous ralentissent et épuisent notre vitalité.

Peut-être avez-vous quelques poids dont vous aimeriez vous délester ? En pardonnant aux autres, mais aussi à soi-même, on devient beaucoup plus léger...

Voici quelques étapes conduisant à la liberté par le pardon :

Connaître les avantages du pardon

Pardonner ce n'est pas dire j'avais tort et tu avais raison, c'est une chose différente que de disculper quelqu'un à qui on impute une faute. Le pardon est une façon simple de se libérer l'esprit et de repousser ses limites dont la quiètude et le surplus d'énergie sont les récompenses.

Dresser une liste de pardons

Ecrire sur une feuille, le nom de chaque personne (vivante ou décédée) qui vous a un jour irrité, parfois une feuille ne suffit pas :-), parfois on écrit son propre nom sur cette liste !

Lâcher prise et pardonnez

Dans un endroit où vous êtes sûr de ne pas être dérangé, prenez cette liste et ayez à l'esprit l'image de chaque personne et dites "je te pardonne et je te libère. Mon pardon pour toi est total, je suis libre et tu l'es aussi".

Bien entendu votre désir de pardonner doit être sincère. Faites ainsi pour chaque nom de cette liste

Purifiez votre conscience tous les soirs

Chaque soir avant de vous coucher, passez votre journée en revue mentalement et voyez si vous avez besoin de pardonner à quelqu'un ?

De la même façon que vous vous lavez ou vous brossez les dents avant de dormir, purifiez votre conscience avant de vous endormir afin de ne pas accumuler de ressentiment.

Très vite vous ressentirez les bienfaits de cet exercice.

Bonne journée à vous